l
EL BUEN VIVIR Y EL LEJANO PENSAR SON COSAS GRATAS Y CÓMODAS, PERO NO BASTAN PARA ESPAntar los problemas
JOSE mARTÍ
a angustia es un trastorno frecuente,es un síntoma de la época actual provocado por la incertidumbre y la inestabilidad de la existencia humana.un componente puede ser,sentimiento de miedo y ansiedad extrema,en el cual la persona puede temer por su propia vida.la máxima expresión de ls síntomas aparece durante los 10 primeros minutos,a partir de alli comienza a decrecer la intensidad de la ansiedad hasta desapareccer. también puede aparecer en forma repentina sin causa aparente, aparece el miedo,y angustia creciente, mareo y el reacciona con palpitacicones,taquicardia,dolor de pecho,temblores y mas puede presentarase con otros tastornos , ansiedad, fobias,pánico,adicciones, con ayuda de un terapeuta se puede modificar los pensamientos que provocan la angustia y disminuir los síntomas y cambiaar al paciente
la ansiedad se manifiesta como una sensación de insatisfacción, agitación, e puede tener un orígen depresivo: cuando se asocia a cansancio, de llorar, desinterés--hiperactiva, cuando se de agitación y frenética, hay síntomas de sudoración, dolor de pecho, disturbios respiratorios," el nudo en la garganta",,insomnio, falta de concentración, y cansancio,
en general las crisis aparecen luego de un período de tensiones emotivas, iras, problemas graves, cansancio físico o mental,o por situaciones sin resolver. el de vida,vivir por encima de las posibilidades económicas, cargándose de deudas,trabajar más de lo necesario en tareas extresantes.
los primeros indicios se manifiestan con un ligero cosquillero en las , ahi se aconseja hacer una inhalación lenta y profunda, retener el aire 1m y exhalar largo y lento., otro síntoma sensación de pérdida de equilibrio , mareos.... se aconseja visitar un terapeuta que le aconsejo que de debe llevar, cuantas horas de descanso . ejercicios , alimentaciín sana, infusión de hierbas como lavanda, valeriana, tilo, entre otros
la oración también ayuda y mucho, tranquiliza , anima, y energiza
No hay comentarios:
Publicar un comentario