las personas que se consideran capaces de enfrentar y resolver sus dificultades, tienden a alcanzar un psicológico más que aquellos desconformes con sus condiciones personales. en general aquellos que tienen elevada autoestima toleran mejor los fracasos y frustaciones, se sienten más al enfrentar nuevas situaciones y son capaces de tomar desiciones importantes.
Desde los primeros años de vida aprendemos a valorarnos a partir de los mensajes que recibimos del entorno familiar. Sentirnos amados y respetados por nuestros seres queridos es esencial para amarnos y respetarnos a nosotros mismos, mientras que la sobreprotección la indiferencia o la descalificación -"no serví para nada" -" nunca llegarás a ser
aguien" nos inducen a desarrollar una autoimagen negativa.
des pequeños recibimos críticas o elogios por nuestra capacidad intelectual o por nuestros atributos físicos, y nos valoran a partir de los logros o que alcanzamos.muchas personas dependen de la aprobación ajena, cuando juzgan que su actuación es excelente quedan conformes y satisfechos o se consideran inútiles o incapaces si su rendimiento es mediocre.
aunque a todos nos reconforta en alguna medida ser apreciados y valorados por nuestras virtudes, es inconveniente depender del reconocimiento ajeno mantener alta la autoestima o exigirnos un rendimiento muy bueno para sentirnos realizados.
como no es posible obtener siempre el aplauso del ni mantener un rendimiento"10 puntos" en todas las ocasiones , tal pretensión puede hacernos caer en un depresivo o tendemos a responsabilizarnos totalmente por nuestros fracasos,ejemplo- me abandonó porque no valgo nada", nos preocupa el afecto de otras personas, o nos atemoriza fallar en alguna tarea , "no sirvo ni para mantener un trabajo"
la a compararnos con los demás, si somos mas o menos atractivos, más o menos inteligentes, es otro signo de dependencia que debemos moderar si queremos alcanzar equilibrio emocional.-------- no necesitamos "dar examen permanentemente para considerarnos valiosos
* a. chertok
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